Immergiti nella grazia e nell’equilibrio con il nostro corso di Pilates, un’esperienza che va al di là del semplice allenamento fisico. Attraverso esercizi fluidi che si concentrano sul controllo del respiro e sull’allineamento posturale, svilupperai una connessione più profonda con il tuo corpo.
In un ambiente accogliente e rilassante, scoprirai come migliorare la postura e alleviare lo stress quotidiano.
Con QMove, abbraccia la potenza del Pilates per rafforzare il tuo core, migliorare la tua flessibilità e riscoprire l’armonia del corpo e della mente.
Come agisce il pilates?
Il Pilates agisce potenziando il core, migliorando la flessibilità, correggendo la postura e promuovendo il controllo del movimento attraverso esercizi mirati e controllati, favorendo una connessione mente-corpo.
Questa pratica che cosa migliora?
Il Pilates migliora la forza del core, la flessibilità, la postura e il controllo del movimento, promuovendo una connessione più profonda tra mente e corpo.
Cosa insegna il pilates?
Il Pilates insegna il controllo del movimento, la consapevolezza corporea, il potenziamento del core e la correzione della postura attraverso esercizi mirati e controllati.
PILATES E REFORMER: UNA COMBINAZIONE EFFICACE
Il Reformer potenzia gli esercizi Pilates con resistenza regolabile, migliorando la tonificazione, la stabilità e la postura, per un allenamento ancora più mirato e profondo.
Q-Move 